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고민이 고민입니다 = : 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘

하지현 지음인플루엔셜 ( 출판일 : 1970-01-01 )
작성자 : 나○옥 작성일 : 2026-09-24
페이지수 : 285 상태 : 승인
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우리 뇌에는 한계가있기때문에 모든 문제를 붙잡고 고민하는 것이 오히려 낭비일 수 있다.모든 문제를 해결하려 애쓰기보다 중요하지 않는 것은 내려놓고 반복되는 일은 좋은 루틴으로 만들어 뇌의 에너지를 아끼는 방법을 알려주는데 도움을 주는 내용으로 무엇에 집중하고 무엇을 버려야 하는지 다시한번 돌아보게 되는 도서이다.
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