청주시립도서관 독서마라톤

우리 일상에서 반복되는 작은 행동들 조차 습관이라는 것에 다시 한번 관심을 가지고 돌아봐야겠다는 생각이 든다.
무심코 지나치던 작은 행동들이 미래에 도움이 될 수 있는 좋은 습관이 되기도 하고 그렇지 못한 나쁜 습관으로도 될 수 있음을 일깨워 준 내용이었다.
어려움에 대한 뇌의 거부감을 없애고 좋은 습관으로의 발전을 위해,
작은 행동으로 분리하여 반복적으로 수행함으로써 습관을 만드는 방법은 실 생활에 적용하기 좋은 내용이다.
현재 나의 습관은 좋고 나쁜 것이 무엇이 있는지 둘러볼 필요가 있을 것 같다.