청주시립도서관 독서마라톤

이 책은 집중력 또는 몰입에 대한 개념과 우리가 흔히 오해하고 있는 집중의 방식에 대해 다루고 있다. 많은 사람들은 긴장을 풀고 편안한 상태에 있으면 자연스럽게 몰입 할 수 있다고 생각하지만 실제로는 아니하다는 것이다. 연구에 따르면 몰입은 단순한 이완 상태에서 오는 것이 아니라 자신에게 의미 있는 일에 깊이 파고 들 때 발생한다고 한다. 그 순간 집중력은 지속적으로 유지되며,어려운 일조차 고통이 아닌 즐거움으로 느껴질 수 있다고 설명하고 있다. 이 책 내용 중 나에게 가장 와 닿는 문장으로 몰입은 편안함이 아니라 의미 있는 일에 깊이 들어갈 때 발생한다. 나에 경험으로도 어떤 한 주제에 빠져 있을 때 주위에서 아무리 소란스럽고 힘든 일이 있어도 잘 들리지 않고 크게 신경 쓰이지 않았다. 이렇듯 몰입은 자연스럽게 생기는 것이 아니라 내가 의미를 느끼는 일에 스스로 깊이 들어가려는 노력에서 시작된다는 점이다. 이 책을 읽고 잠시 잊고 있던 집중력에 대하여 다시 생각해본다. 내가 몰입하고 싶은 일을 다시 한번 찾아보기로.
짧은 시간이라도 한 가지 일에 깊이 몰입 해 보고 단순한 휴식이 아닌 집중 회복을 위한 전략적 행동을 해보기로 한다.
또한 그 안에서 몰입의 즐거움을 만들어 봐야겠다.