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걱정 해방: 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업

폴커 부슈 지음 ; 김현정 옮김비즈니스북스 ( 출판일 : 2025-01-24 )
작성자 : 김○현 작성일 : 2025-08-21
페이지수 : 416 상태 : 승인
유익한 책이다.
생의 불확실함을 견디지 못해 불안에 가득 차있고 자의식 과잉이 되어 걱정만 많아질 때가 있다. 그럴 때 읽으면 딱 좋은 책이다.

자신과 관련된 지나친 생각으로 우리는 지치고 우울해진다. 자신에게 너무 집중하는 사람은 결국에는 미치기 마련이다. (p. 185)

책의 말투도 친절하고 유쾌해서 편한 마음으로 보기 좋다.
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