청주시립도서관 독서마라톤

자기돌봄이란 일정수준 이상으로 에너지를 잘 유도하도록 자기의 몸과 마음을 관리하는 것
중년기와 이전시기와의 차이
자연회복력감소
저절로 나아지기 힘든시기이다.
그러므로 기분좋아지는 사람을 만나고 꽃과 나비, 별, 활짝웃는 아이들의 표정 여름날 분수대에서 솟는 물줄기 등
굳이 멀리가지 않더라도 가까이에서 발견할수 있는 아름다움을 적극적으로 찾아라. 의무로 해야 하는 일도 즐거운 일을 섞어서 감정의 균형을 맞춰라.
이렇듯 삶의 넓이를 좁히되 깊이는 더하라.