청주시립도서관 독서마라톤

다이어트 정말 힘들다. 운동을 정말 싫어해서 식단이라도 열심히 해볼까 하는 생각으로 책을 읽고 3주 프로그램 따라하기를 해봤는데 결과는 성공이라고 해야할까… -4키로 감량은 했지만 탄수화물을 줄여서 감량한지라 평소 식습관으로 돌아가면 하루에 1키로도 다시 쪄버렸다. 까딱 잘못하다가는 요요도 금방 올 수 있겠다. 옥주현의 말처럼 다이어트는 평생이다. 스위치온 다이어트는 처음 3일과 마지막주 금식 2번이 힘들었고 내 몸의 지방대사 스위치는 아직 켜지지 않은 듯 하다.