북큐레이션
- 홈
- 독서공감
- 사서추천도서
- 북큐레이션
독서공감
-
내 몸은 거꾸로 간다 (마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나)
- 년.월 : 2024년 2월
- 저 자 : 이지
- 출판사 : 프롬북스
- 출판년도 : 2023년
서평정보
헬스에서 폴댄스까지 40대 워킹맘의
인생을 바꾼 별별 운동 이야기
안 아픈 데 없던 몸이 ‘국민체력100’ 1등급 되다!
회사에서는 일벌레, 집에서는 돈벌레. 어릴 적부터 달고 살던 온갖 질병에 몸 구석구석 없던 통증까지 생기고 체력마저 방전. 더 이상 이렇게 살 순 없다! 마흔 넘어 머리털 나고 처음으로 헬스장 땅을 밟아 근력운동에 재미 붙더니 내친김에 필라테스, 폴댄스, 플라잉 요가, 클라이밍, 스포츠지도사 자격증까지. 운동으로 몸이 변하니 음식과 수면의 질도 달라지고 체력은 물론 뇌력까지 치솟는다! 워킹맘 그녀는 어쩌다가 마흔 넘어 운동을 사랑하게 됐을까? 『내 몸은 거꾸로 간다』는 작심삼일로 매번 실패하던 당신의 열정을 한 방울까지 쥐어짜줄 최고의 운동 동기부여 스토리가 되어줄 것이다.
