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노화를 막아주는 Yoga
기술과학
도서 노화를 막아주는 Yoga
  • ㆍ저자사항 피터 폴룬 굿휴 지음;강혜정 옮김
  • ㆍ발행사항 서울: 넥서스, 2004
  • ㆍ형태사항 127p.: 삽화; 17cm
  • ㆍISBN 8957970711(v.4)
  • ㆍ주제어/키워드 노화 yoga 요가
  • ㆍ소장기관 자료보존관

소장정보

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EM0000087638 v.v.4 [시립]보존서고(폴리텍)
512.57-넥53ㅅ-v.4		 대출가능
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상세정보

<활력을 높여주는 Yoga> 정신적·육체적으로 기운이 빠지는 것을 느낄 때, 피로를 없애고 체력을 회복시켜주는 요가 자세와 호흡법을 소개하는 책이다. 요가의 기본자세와 각각의 효과를 위한 자세, 상황별로 묶은 7개의 프로그램이 담겨 있다. 기본에서 응용까지 단계별로 구성된 사진이 자세한 설명과...



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