상세정보

당신은 잠들기 전 무엇을 하는가? TV 시청? 넷플릭스? 인스타그램? 온라인쇼핑? 매일 밤 잠들기 전 15분 동안 자신의 생각과 감정을 쓰는 것만으로 원하는 목표를 달성할 수 있다면? 『인생을 바꾸는 잠들기 전 15분 노트』는 오랜 연구와 경험을 바탕으로 개발한 프로그램에 따라 7주간 자신의 생각과 감정을 쓰고 실천함으로써 생각을 현실화하여 결국 인생이 바뀌도록 돕는 강력한 툴이다. 저자는 이 책을 ‘생각을 현실화하는 힘’, ‘행동력’, ‘목표 달성력’, ‘습관 고치기’ 등이 필요한 분에게 도움을 드리고자 썼다고 말한다. 그리고 약속한다. 이 책을 49일 동안 마지막까지 완독하고 실천하면 자기 자신이 더 좋아지고 새로운 일에 적극적으로 도전하는 사람으로 성장할 수 있을 거라고. 이 노트를 침대 머리맡에 두고 작은 계획을 세워보고 실패담도 써보면서 주제에 따라 매일 써내려가면 인생이 극적으로 바뀔 것이다!

[NAVER 제공]