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(핏블리의)헬스 다이어트 전략집: 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
기술과학
도서 (핏블리의)헬스 다이어트 전략집: 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드

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UE0000019246 [가로수]일반자료실 (3층)
593.5-핏48ㅎ		 대출가능 무인대출예약 상호대차
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이처럼 저자는 영양 섭취와 근성장의 원리, 근육 구조를 알고 운동하는 것이 헬스와 다이어트의 핵심이라고 말한다. 시중에 운동 전문서와 연구 자료가 넘치지만 운동을 좋아하는 일반인이 읽기에는 내용이 방대하고 어렵다. 그래서 이 책은 저자가 헬스장과 유튜브 채널을 운영하며 가장 많이 받은 질문 위주로...



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