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근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
기술과학
도서 근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동

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GE0000031642 [강내]종합자료실
517.376-김94ㄱ		 대출가능 무인대출예약 상호대차
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일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결 행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자! 일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고 집 안에서만...



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