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도서 다리 일자 벌리기 : 아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에

ㆍ저자사항 에이코 지음 ;
ㆍ발행사항 서울 : 한국경제신문사, 2017
ㆍ형태사항 191 p. : 삽도 ; 21 cm + 별책부록 1책
ㆍ일반노트 별책부록: 다리 일자 각도기
ㆍISBN 9788947541824
ㆍ주제어/키워드 건강 운동 트레이닝 스트레칭 다리
ㆍ소장기관 청주시립도서관

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EM0000145139	c.c.2	[시립]종합자료실(재개관) 517.32-에69ㄷ최=c.2	대출가능			상호대차

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누구나 고통 없이 4주 만에 다리를 일자로 벌릴 수 있다!다리를 일자로 벌리고 싶다는 욕심에 규칙 없이 제멋대로 몸을 쓰면 근육에 무리가 생기는 등 부상을 입을 수 있다. 『다리 일자 벌리기』에서는 가장 쉽고 안전하며 효과적인 동작들로 구성된 ‘다리 일자 벌리기 4주 프로그램’을 제시한다. 일자 찢기...

[NAVER 제공]

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