각종 군살과 나잇살과 싸우며 살과의 전쟁에 지친 여성들을 위한 ‘여성용 맞춤 뷰티 트레이닝’ 책으로, 몸짱아줌마 정다연씨가 지난 10년간 명품 몸매와 동안 외모를 유지한 운동법과 식단을 공개한다. DVD 동영상을 재생한 듯 시원시원하게 구성된 동작과 친절히 설명된 NG 동작을 참고해 따라하면 마치 1:1...
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