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도서 불안을 다스리는 도구상자 : 불안에 발목 잡혀본 이들을 위한 사고＆행동 처방전

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망설임, 되새김, 완벽주의, 비판에 대한 두려움, 회피 등 우리를 괴롭히는 대표적인 5가지 불안 유형 파악부터 이를 다스리는 생각과 행동 전략과 도구 제시까지! “자기존중감과 행복감을 높여줄 책, 강력하고 실용적이다.” 오프라북클럽 강력 추천 불안을 호소하는...

[NAVER 제공]

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