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도서
소장정보
상세정보
식단조절과 홈트운동을 하고 있다면 이제 당신에게 필요한 건 ‘다이어트 플래너’다이어트에 성공하려면 정말 작은 것부터 하나하나 계획하고 지켜나가야 한다. 몇 시에 자고, 몇 시에 일어나, 몇 시에 아침 점심 간식 저녁을 먹을지, 또 무엇을 먹을 것인지, 운동은 언제 얼마나 할 것인지 작은 것까지도 전날...
[NAVER 제공]
식단조절과 홈트운동을 하고 있다면 이제 당신에게 필요한 건 ‘다이어트 플래너’다이어트에 성공하려면 정말 작은 것부터 하나하나 계획하고 지켜나가야 한다. 몇 시에 자고, 몇 시에 일어나, 몇 시에 아침 점심 간식 저녁을 먹을지, 또 무엇을 먹을 것인지, 운동은 언제 얼마나 할 것인지 작은 것까지도 전날...
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