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도서 건강하지 않을수록 더 적게 먹어라 : 하루 500kcal 나는 더 건강해졌다!
소장정보
상세정보
상식을 뛰어넘는 초저칼로리 식생활, ‘뺄셈 건강법’!하루 500KCAL, 나는 더 건강해졌다 『건강하지 않을수록 더 적게 먹어라』. 이 책의 저자 시바타 도시히코는 ‘소비열량이 섭취열량보다 많아야 비만해지지 않고 건강도 좋아진다’는 관점을 유지하되, 새로운 방법인 ‘단계적 칼로리 감량’을...
[NAVER 제공]
상식을 뛰어넘는 초저칼로리 식생활, ‘뺄셈 건강법’!하루 500KCAL, 나는 더 건강해졌다 『건강하지 않을수록 더 적게 먹어라』. 이 책의 저자 시바타 도시히코는 ‘소비열량이 섭취열량보다 많아야 비만해지지 않고 건강도 좋아진다’는 관점을 유지하되, 새로운 방법인 ‘단계적 칼로리 감량’을...
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