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(5초만에 온몸을 운동하는) 기지개체조
기술과학
도서 (5초만에 온몸을 운동하는) 기지개체조
  • ㆍ저자사항 사이키 다케시 지음;
  • ㆍ발행사항 서울: DSbooks, 2016
  • ㆍ형태사항 192 p.; 23 cm
  • ㆍ일반노트 사이키 다케시희 한자명은 '佐伯武士'임
  • ㆍISBN 9791195574179
  • ㆍ주제어/키워드 5초만온몸 운동 기지개체조
  • ㆍ소장기관 청주시립도서관

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EM0000136781 [시립]종합자료실(재개관)
517.32-사69ㄱ정		 대출가능 상호대차
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나이를 먹어도 건강을 유지하고 자신의 힘으로 살아가려면 ‘근력, 균형감각 기능, 유연성’이 조화를 이루어야 하는데 이 3가지는 나이를 먹어가면서 복합적으로 쇠약해지는 경우가 대부분이다. 이를 막기 위해 선 채로 어떤 운동을 할 경우 근육이 쇠약해진 사람은 균형감각이 무너져 넘어질 우려가 있다. 누운...



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