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비만의 근본적인 원인은 ‘뇌’에 있다! 운동으로도 안 빠지는 지긋지긋한 비만에서 벗어나는 뇌건강법~ 뇌피로를 해소해서 건강을 되찾는 건강 지침서 『SOS 배불뚝이』. 심각한 스트레스와 과도한 정보가 뇌에 부담을 주면, 감각 기능과 자율신경계에 이상이 생겨서 미각 이상으로 배가 고프지 않아도 계속 먹게 되고, 기름지고 단 음식이 먹고 싶어진다. 그렇다면 어떻게 뇌건강을 지켜야 할까? 저자는 쾌식요법, 오감요법 등 뇌의 기능을 되찾아 건강을 지키며 살을 빼는 1석 2조의 뇌피로 해소법을 소개한다. 이 책은 총 5장으로 구성되어있다. 1장에서는 뇌피로가 일으키는 대사증후군에 대해서 자세하게 알아보고, 뇌 프로그램이 고장 나는 이유와 뇌가 보내는 SOS 신호를 알아본다. 2장은 뇌피로를 해소하는 방법에 대해서 소개하고, 3장은 음식 조절과 뇌피로를 해소해 대사증후군을 탈출하는 방법을 제시한다. 4장은 오감을 회복시켜 뇌의 기능을 되찾아주는 방법을 알아보고, 마지막으로 5장에서는 질병과 건강에 대해서 진지한 통찰을 펼쳐낸다. 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 잠시도 쉴 틈이 없는 현대인들은 건강을 되찾기 위해서 운동과 식이요법으로 병행한다. 그러나 어느 순간 의지가 약해지고, 오히려 건강이 악화되기도 한다. 의학박사인 저자는 건강이 악화되는 근본원인인 ‘뇌’를 정상으로 돌려 신체와 정신을 건강하게 만들어주는 쾌식요법과 오감요법을 알아본다.

[NAVER 제공]