저자는 배가 나온 것은 몸에 이상이 생겼다는 적신호이며 특히 인체의 중요 장기들 주변에 쌓인 내장지방의 위험성에 대해서 이야기한다. 고혈압, 심장병, 비만, 당뇨 등 현대 성인병의 원인인 내장비만에 대해서 설명하고 치료법과 식이요법 운동방법 등에 대해서 설명하고 있다.
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