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도서 운동미니멀리즘 : 최소의 운동으로 최적의 몸 만들기

ㆍ저자사항 이기원 지음;
ㆍ발행사항 서울: 올림, 2013
ㆍ형태사항 295p.: 삽화; 21cm
ㆍISBN 9788993027402
ㆍ주제어/키워드 운동 미니멀리즘
ㆍ소장기관 청주시립도서관

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『운동 미니멀리즘』은 웨이트트레이닝에 관심을 둔 저자가 완벽한 몸을 만들기 위해 직접 체험하고 노력했던 결과를 알차게 담은 책이다. 영양-교육-운동을 결함한 새로운 개념의 체육관 짐마일로를 운영하면서 최소한의 운동으로 최적의 몸을 만들 수 있음을 보여준다. 바쁜 현대인들이 꾸준히 할 수 있는...

[NAVER 제공]

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