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(체험으로 얻은)불면증 탈출기
기술과학
도서 (체험으로 얻은)불면증 탈출기
  • ㆍ저자사항 이병식 지음
  • ㆍ발행사항 서울 : 건강다이제스트社, 2012
  • ㆍ형태사항 295 p. ; 23 cm
  • ㆍ일반노트 잠자리에 들면 찾아오는 불면에 대한 공포 어떻게 극복할까? 명쾌한 해답서
  • ㆍISBN 9788975870767
  • ㆍ주제어/키워드 불면증 탈출기 질병치료 건강 수면
  • ㆍ소장기관 강내도서관

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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
GE0000003349 [강내]종합자료실
513.826-이44ㅂ		 대출가능 무인대출예약 상호대차
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상세정보

체험으로 얻은 『불면증 탈출기』. 불면증에 대한 두려움을 없앤 체험서이자 불면증에 대한 비약물 요법과 관련된 실천서이다. 잠자리에 들면 찾아오는 불면에 대한 공포를 어떻게 극복할 수 있는지 명쾌한 해답을 제시하고 있다. 과학적으로 증명된 스트레스 관리기법과 긴장이완 기법을 기록하였고 불면증을...



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