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윗몸일으키기 딱 100개 : 미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지
기술과학
도서 윗몸일으키기 딱 100개 : 미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지
  • ㆍ저자사항 김지훈 지음
  • ㆍ발행사항 서울: 스프링: 쌤앤파커스, 2011
  • ㆍ형태사항 157p.: 사진; 24cm
  • ㆍ일반노트 권말부록: '각종 시험 윗몸일으키기 기준표, 윗몸일으키기 100개 프로그램 수행 노트' 수록
  • ㆍISBN 9788965700234
  • ㆍ주제어/키워드 윗몸일으키기 등근육 식스팩 복근 몸매관리
  • ㆍ소장기관 오창호수도서관

소장정보

소장중인 도서 정보를 구분, 낱권정보, 자료실/청구기호, 자료상태, 반납예정일, 예약 안내하는 표
구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
HE0000001262 [오창호수]종합자료실
593.5-김79ㅇ		 대출가능 상호대차
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상세정보

윗몸일으키기로 매끈한 등근육과 초콜릿 복근을 완성한다!전문 퍼스널 트레이너팀 에이팀의 수석 트레이너 김지훈이 제안하는 초간단 식스팩 프로젝트 『윗몸일으키기 딱 100개』. 이 책은 집에서 간편하게 시간에 구애받지 않으면서 윗몸일으키기를 통해 체계적으로 복근과 등근육을 만들 수 있도록 구성한...



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