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닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
기술과학
도서 = Deslun : !
  • ㆍ저자사항 조성준 저
  • ㆍ발행사항 서울: 더디퍼런스, 2016
  • ㆍ형태사항 225p.: 천연색삽화; 26cm
  • ㆍISBN 9791186217283
  • ㆍ주제어/키워드 맨몸운동 데스런
  • ㆍ소장기관 오창도서관

소장정보

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ME0000030395 [오창]종합자료실
517.32-조54ㄷ		 대출가능 무인대출예약 상호대차
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상세정보

가장 완벽한 운동법, 맨몸운동!『닥치고 데스런』은 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책이다. 부상 방지와 보다 효과적으로 운동하기 위해서는 정확한 자세의 중요성은 어떤 말로 강조해도...



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