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도서 기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!

ㆍ저자사항 오타니 노리오;
ㆍ발행사항 서울: 덴스토리: 알피코프, 2015
ㆍ형태사항 222p.: 삽화; 21cm
ㆍISBN 9791185716299
ㆍ주제어/키워드 수면 수면건강 잠 수면법
ㆍ소장기관 청주시립도서관

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수면 중 체온 저하를 막아라!『기적의 수면법』은 ‘따뜻한 수면’을 통해 매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법을 소개한 책이다. 일본 열도에 ‘따뜻한 수면’ 열풍을 몰고 온 두 저자는 건강과 수면의 관계는 물론 숙면을 취할 수 있는 방법, 수면 중 체온이 필요이상 떨어지는 것을 막을 수 있는 방법 등을...

[NAVER 제공]

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