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미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
기술과학
도서 20 : !
  • ㆍ저자사항 마이클 모슬리;
  • ㆍ발행사항 서울: 토네이도미디어그룹, 2014
  • ㆍ형태사항 228p.: 채색삽화; 22cm
  • ㆍ일반노트 권말부록: 체력을 단련하는 간헐적 운동, 근력을 강화하는 간헐적 운동
  • ㆍISBN 9788994013862
  • ㆍ주제어/키워드 운동 정석 간헐적운동 건강관리
  • ㆍ소장기관 청주시립도서관

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EM0000122058 [시립]종합자료실(재개관)
517.32-모58ㅁ박		 대출가능 상호대차
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가장 쉽고, 가장 강력한 운동법 ‘간헐적 운동’!『미친 듯이 20초』는 영국의 BBC 프로듀서이자 세계적으로 관심을 모은 ≪간헐적 단식법≫의 저자 마이클 모슬리의 책으로, ‘간헐적 단식’과 짝을 이루는 ‘간헐적 운동’의 이론과 역사, 방법론까지 담아냈다. ‘간헐적 운동’은 하루 10분(최소 20초), 주...



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