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하루 4분 타바타 트레이닝
기술과학
도서 하루 4분 타바타 트레이닝
  • ㆍ저자사항 한길 지음
  • ㆍ발행사항 서울: 북로그컴퍼니, 2013
  • ㆍ형태사항 136p.: 사진; 27cm
  • ㆍISBN 9788994197555
  • ㆍ주제어/키워드 타바타 하루4분 훈동효과 홍대훈남
  • ㆍ소장기관 청주시립도서관

소장정보

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EM0000120688 [시립]종합자료실(재개관)
593.5-한19ㅎ		 대출가능 상호대차
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상세정보

이 책은 홍대에서 가장 뜨고 있는 개인 PT 스튜디오의 인기 트레이너가 직접 체험하고 설계한 단계별 타바타 동작을 소개하고 있어, 집에서 1:1 코치를 받는 듯 편안하고 간편하게 운동을 시작할 수 있게 도와준다. 운동을 전혀 하지 않은 사람들을 위한 초급 단계의 쉬운 동작부터 전문 트레이너들의 운동...



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