이 책은 어느 가정에서나 가족들에게 흔히 발병할 수 있는 질병들과 성인병, 난치병에 대해 꼭 알아야 할 내용들을 망라하고 있다. 생활태도에서부터 시작하여 건강식으로서의 먹을거리, 운동요법, 한방과 양방의 약물 요법 등 가능한 방법들을 다양하게 제시해 가족의 건강 도우미 역할을 할 수 있도록 했다.
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