모자란 잠과 운동부족으로 피로와 변비로 고생하는 수험생이 틈틈히 효과적으로 몸을 이완시켜 주는 스트레칭 기법을 설명한 책이다. 아침 잠자리에서 상쾌하게 일어날 수 있도록 도와주는 스트레칭부터 수업시간, 쉬는시간에 하는 스트레칭, 책상과 의자를 이용한 스트레칭, 밤에 하루를 마무리하는...
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