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다이어트 볼운동
예술
도서
  • ㆍ저자사항 김은경 지음
  • ㆍ발행사항 서울: 넥서스Books, 2005
  • ㆍ형태사항 171p.: 천연색삽화; 23cm
  • ㆍISBN 8957971769
  • ㆍ주제어/키워드 다이어트 볼운동
  • ㆍ소장기관 청주시립도서관

소장정보

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EM0000068093 [시립]예술자료실(재개관)
693-김68ㄷ		 대출가능 상호대차
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상세정보

다이어트볼은 유산소운동과 근력운동, 스트레칭, 체형 교정까지 되는 재미있는 운동이다. 이 책은 다이어트볼을 이용한 살 빼기 방법을 소개하고 있다. 원하는 부위의 살을 빼고 관리할 수 있는 집중 프로그램과 큼직큼직한 사진과 따라하기 쉬운 동작 설명, 난이도와 적당한 횟수, 틀리기 쉬운 자세를...



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