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도서 타월 스트레칭 = Towel stretch
소장정보
상세정보
타월 스트레칭 지침서. 집 안이나 사무실 어디서라도 타월 한 장만 있으면 손쉽게 할 수 있어 바쁜 현대인에게 최적의 운동! 근력과 유연성을 강화하고 균형감각을 키워줄 뿐만 아니라 어깨 결림이나 관절통, 요통, 비만 해소에도 효과적인 타월 스트레칭에 대해 소개하였다.
[NAVER 제공]
타월 스트레칭 지침서. 집 안이나 사무실 어디서라도 타월 한 장만 있으면 손쉽게 할 수 있어 바쁜 현대인에게 최적의 운동! 근력과 유연성을 강화하고 균형감각을 키워줄 뿐만 아니라 어깨 결림이나 관절통, 요통, 비만 해소에도 효과적인 타월 스트레칭에 대해 소개하였다.
[NAVER 제공]