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도서 스트레칭 프로포즈 = Stretching propose

ㆍ저자사항 임정숙 지음
ㆍ발행사항 서울: 소담출판사, 2004
ㆍ형태사항 116p.: 삽화; 24cm+ 비디오테이프 1매
ㆍ일반노트 한국인의 체형에 맞춘 한국형 스트레칭 사랑하는 내 몸에게 건네는
ㆍISBN 8973818058
ㆍ주제어/키워드 스트레칭 프로포즈 체형
ㆍ소장기관 청주시립도서관

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EM0000040713		[시립]예술자료실(재개관) 693.4-임73ㅅ	대출가능

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매일 간단하게 할 수 있는 스트레칭에 대한 안내서. 스트레칭의 효용성과 올바른 방법등을 설명하고, 통증을 없애고, 움직임을 좋게해주며, 몸매를 바로잡는 등, 스트레칭 방법을 각 효과별로 분류하여 제시하고 있다. 또한 10분, 30분, 50분 씩 가능한 시간별 스트레칭의 방법과 격렬한 스포츠를 즐기기전 각...

[NAVER 제공]

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