1984년 <동아 마라톤 대회> 우승자인 저자의 실전 경험을 토대로 한 마라톤 가이드북. 운동 삼아 뛰는 동네 달리기의 기본부터 목숨 걸고 뛰는 마라톤 대회의 철저한 준비까지 단계별로 나누어 체계적이면서도 과학적인 자신만의 달리기 비법을 관련 사진과 함께 상세히 설명했다. 부록으로 스트레스...
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