날씬하면서도 탄력있는 몸매를 갖고 싶어하는 사람을 위한 다이어트 지침서이다. 단순히 살을 빼는 것을 목표로 하지 않고, 신체의 트러블을 해소한 뒤 부위별로 근육을 강화시키는 것을 목표로 한다.
[NAVER 제공]
[NAVER 제공] 
