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“나는 왜 내가 맘에 들지 않을까?” 열등감으로 아파하는 당신을 위한 자기회복 심리학! ‘우리 집은 남들보다 가난해’, ‘난 왜 이것밖에 되지 않는 걸까?’, ‘난 왜 이렇게 생긴 거야?’ 어디선가 많이 들어본 말들이지 않은가. 바로 나 자신으로부터 말이다. 우리는 살아가면서 다양한 부정적 감정에 시달린다. 특히 자신을 남과 비교하거나, 깎아내리고 상처 입히는 데서 생겨난 수치심은 스스로를 열등감의 나락으로 떨어뜨린다. ‘열등감’의 사전적 의미는 ‘자기를 남보다 못하거나 무가치한 인간으로 낮추어 평가하는 감정’이다. 결국 나의 인생을 다른 사람의 삶과 비교하는 과정에서 생겨나는 것이다. SNS 속 친구들의 일상이, 연예인들의 화려한 모습이, 나보다 훨씬 행복해 보이는 다른 이들의 삶이 불현듯 내 감정을 무너뜨린다. 《나는 나를 사랑할 수 있을까》의 저자 강지윤 박사는 내 열등감을 직시하는 것이 열등감 극복의 시작이라고 말한다. 그는 독자들이 자신의 열등감에서 벗어나 부디 자유롭고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는 마음으로 이 책을 썼다.

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