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지금 인생이 흔들리고 있다면 타인이 아닌 자신에게 집중해야 할 시간이다! “있는 그대로의 나로 살고 있는가?” 전 세계 100만 독자를 사로잡은 『마음의 법칙』 저자인 폴커 키츠와 마뉴엘 투쉬의 신간이 출간됐다. 인생을 리셋하고 싶을 정도로 지금의 삶이 흔들리고 있다면 타인의 시선과 사회의 잣대에서 벗어나 온전히 스스로 원하는 삶을 찾는 연습을 하라고 저자들은 말한다. 사람들은 대체로 가치의 기준을 자신이 아닌 타인에게서 구한다. 한 끼에 수십만 원의 오마카세, 전망 좋은 호텔에서 수백에서 수천만 원짜리 명품 선물과 함께 프러포즈 받는 사진, 해외여행에서 아이와 함께 노는 모습 등등 소셜 네트워크(SNS)에 올라온 타인의 모습은 행복한 일상으로만 가득하다. 자신의 행복을 스스로의 잣대가 아닌 타인의 눈에 비친 나의 모습과 비교해서 본다면 점점 내 삶은 흔들릴 뿐이다. 타인의 견해와 생각의 노예가 되어 칭찬을 갈구하는 사람은 타인의 평가에 민감하게 되고 점점 더 소심해진다. 저자들은 먼저 이 책에서 타인과 사회의 눈치, 즉 ‘강박’에 둘러싸여 있다고 수많은 예시를 통해 말하고 있다. 1부에서는 우리의 삶을 조종하고 있는 ‘강박’이란 무엇인지 소개한다. 강박을 제대로 알게 되면 거기에서 벗어날 수 있다고 한다. 2부에서는 스스로 자신의 인생을 통제하고 바꿀 수 있는 셀프 심리검사가 포함되어 있다. 독자들은 최고의 심리학자가 추천하는 심리검사를 스스로 작성해 보며 진정으로 원하는 삶과 함께 나답게 사는 길을 찾게 될 것이다.

[NAVER 제공]