상세정보

식사, 수면, 운동, 호르몬 요법 등 의료정보까지 전문의가 친절하게 알려주는 ‘완경 완벽 매뉴얼’. 1940년대 이전에는 완경을 맞기 전에 수명을 다했기 때문에 ‘갱년기’가 주목받기 시작한 것은 고작 20년 남짓. 하지만 지금 여성 평균 수명은 80세를 넘어 100세 시대. 예전과 달리 완경 후 50년 가까이 여성 호르몬의 혜택 없이 살아가야 한다. 갱년기에는 인생을 천천히 되돌아보는 재고의 시기다. 주의깊게 몸을 살피고 적극적으로 대처해야한다. 《갱년기 교과서》는 갱년기 증상에 대한 설명과 함께 갱년기 지수 체크리스트를 제공하고 다른 질병과의 구분법, 완경 진단법, 혈전증이나 골다공증을 막기 위한 대비법 등도 자세히 설명한다.

[NAVER 제공]