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도서 구겨진 나를 쫙 펴주는 루틴 100가지: 삶을 효과적으로 변화시키는 루틴의 힘
소장정보
상세정보
아마존 베스트셀러 작가인 우울 전문의가 알려주는 ‘루틴’의 힘“좋은 습관은 반복할 때 큰 힘을 발휘한다.”이 책은 마음의 병으로부터 몸과 일상에 영향을 받을 때 자신을 깊이 생각하고 돌아보는 과정에 필요한, 그러나 누구나 쉽게 시도해 볼 수 있는 100가지 행동을 소개한다. 생각보다 너무 간단해서 피식...
[NAVER 제공]
아마존 베스트셀러 작가인 우울 전문의가 알려주는 ‘루틴’의 힘“좋은 습관은 반복할 때 큰 힘을 발휘한다.”이 책은 마음의 병으로부터 몸과 일상에 영향을 받을 때 자신을 깊이 생각하고 돌아보는 과정에 필요한, 그러나 누구나 쉽게 시도해 볼 수 있는 100가지 행동을 소개한다. 생각보다 너무 간단해서 피식...
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