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도서 책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭
소장정보
상세정보
하루에 한 동작으로 무리하지 않는 1년, 52주 틈새 스트레칭『책상 생활자를 위한 주 5일 틈새 스트레칭』은 하루에 하나씩 매일 다른 260가지 동작으로 지루하지 않게 운동 루틴을 만들도록 도와준다. 오늘은 기필코 운동을 해야겠다고 마음먹지만, 일부러 시간을 내기에는 부담스럽고, 본격적으로 운동을...
[NAVER 제공]
하루에 한 동작으로 무리하지 않는 1년, 52주 틈새 스트레칭『책상 생활자를 위한 주 5일 틈새 스트레칭』은 하루에 하나씩 매일 다른 260가지 동작으로 지루하지 않게 운동 루틴을 만들도록 도와준다. 오늘은 기필코 운동을 해야겠다고 마음먹지만, 일부러 시간을 내기에는 부담스럽고, 본격적으로 운동을...
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