뇌와 몸을 활기차게 만드는 실천법 안내서. 삶의 방 식이 달라지는 우뇌 사용법, 선천뇌 응용법, 효과적인플러스 발상법, 식사, 운동, 명상의 효능, 뇌내 모르 핀을 분비하는 실천법 등을 설명하였다.
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