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도서 어깨통증 스트레칭
소장정보
상세정보
<어깨통증 스트레칭>은 약물 혹은 치료보다는 스스로 어깨통증, 목통증, 팔통증을 예방하고 치료하는 방법으로 바른 자세와 스트레칭을 권하고 있다. 이 책에서 처음부터 끝까지 강조하는 중심 이론은 두 가지다. 하나는 가슴을 펴고 시선을 눈높이로 하는 것이다. 이른바 바른 자세다. 일을 할 때도...
[NAVER 제공]
<어깨통증 스트레칭>은 약물 혹은 치료보다는 스스로 어깨통증, 목통증, 팔통증을 예방하고 치료하는 방법으로 바른 자세와 스트레칭을 권하고 있다. 이 책에서 처음부터 끝까지 강조하는 중심 이론은 두 가지다. 하나는 가슴을 펴고 시선을 눈높이로 하는 것이다. 이른바 바른 자세다. 일을 할 때도...
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