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KDC 카테고리

(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는)숙면의 모든 것
기술과학
도서 (스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는)숙면의 모든 것
  • ㆍ저자사항 니시노 세이지 지음 ;
  • ㆍ발행사항 서울 : 브론스테인, 2020
  • ㆍ형태사항 264 p. : 삽도 ; 19 cm
  • ㆍ일반노트 니시노 세이지의 한자명은 '西野精治'임
  • ㆍISBN 9791135459771:
  • ㆍ주제어/키워드 건강 질병치료 예방 수면 건강관리
  • ㆍ소장기관 가로수도서관

소장정보

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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
UE0000002447 [가로수]일반자료실 (3층)
517.31-니59ㅅ김		 대출가능 무인대출예약 상호대차
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상세정보

베스트셀러 《스탠퍼드식 최고의 수면법》의 저자, 스탠퍼드 대학교 니시노 세이지 교수가 알려주는 올바른 수면 상식과 습관! 단순히 수면을 취하는 것을 넘어서 제대로 된 수면 습관을 들이자!수면 부채(睡眠負債, SLEEP DEBT)란 말이 있다. 이는 충분히 수면을 취하지 못해 생기는 건강에 부정적인 누적효과를...



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