아마존 1위 베스트셀러! 운동법 실전 동영상 수록! 올림픽 선수의 관리 비결! 아직도 운동이 선택이라고 생각하는 당신에게 일상 속 기적을 만드는 핵심 피지컬 트레이닝 오후만 되면 어깨가 결리고 계단을 오르면 무릎이 저리고 건강검진 결과가 예전 같지 않다? 요즘 들어...
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