명상 바이블은 동서양의 다양한 영적 전통에서 비롯한 140가지의 명상 기법을 소개한다. 마음의 안정과 집중, 마음 챙김의 삶, 사랑과 연민의 마음, 문제 해결, 꿈의 실현, 신과의 연결을 위한 명상들이 소개된다. 명상 자세, 성스러운 공간 만들기, 매일의 명상 수련에 대해서도 안내한다. 치유와 스트레스 해소...
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