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도서 (비만·스트레스·만성피로 물리치기)손가락 요가 = Mudra finger yoga
소장정보
상세정보
이 책은 무드라 중에서도 특히 손가락 요가를 통해 건강한 상태를 확실하게 유지할 수 있고, 병이나 통증을 없애며, 감정적.정신적 균형상태를 유지시킴으로써 바람직한 사회생활을 할 수 있도록 도와주고 있다. 무드라 종류를 자세한 설명과 함께 사진으로 소개하고 있으며 간단한 손동작으로 공격성, 무기력함...
[NAVER 제공]
이 책은 무드라 중에서도 특히 손가락 요가를 통해 건강한 상태를 확실하게 유지할 수 있고, 병이나 통증을 없애며, 감정적.정신적 균형상태를 유지시킴으로써 바람직한 사회생활을 할 수 있도록 도와주고 있다. 무드라 종류를 자세한 설명과 함께 사진으로 소개하고 있으며 간단한 손동작으로 공격성, 무기력함...
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