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나는 스트레스 중독자입니다 : 스트레스 중독자가 밝히는 스트레스 사용 설명서
철학
도서 나는 스트레스 중독자입니다 : 스트레스 중독자가 밝히는 스트레스 사용 설명서
  • ㆍ저자사항 하이디 한나 지음;
  • ㆍ발행사항 서울: 시그마북스, 2015
  • ㆍ형태사항 238 p.; 23 cm
  • ㆍ일반노트 원저자명: Heidi Hanna
  • ㆍISBN 9788984455993
  • ㆍ주제어/키워드 스트레스 정신건강 심리치료 STRESS
  • ㆍ소장기관 강내도서관

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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
GE0000013857 [강내]종합자료실
182.3-한192ㄴ서		 대출가능 무인대출예약 상호대차
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상세정보

『나는 스트레스 중독자입니다』는 몸과 마음, 영혼에 대한 만성적인 스트레스의 영향을 설명하고 간단한 마음가짐의 변화가 스트레스에 대한 신체의 반응을 어떻게 극적으로 바꾸는지 보여준다. 회복 과정은 휴식, 회복, 재건, 재고, 재계획의 다섯 가지 단계를 통해 시스템 전반에 스트레스에 대한 회복력을...



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