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앉기, 서기, 걷기 : 일상생활 동작을 바꾸는 소마틱스
기술과학
도서 , , :
  • ㆍ저자사항 크레이그 윌리암슨 지음;
  • ㆍ발행사항 서울: 소마코칭, 2019
  • ㆍ형태사항 230p.: 삽화; 23cm
  • ㆍISBN 9791196681555
  • ㆍ주제어/키워드 앉기 서기 걷기 소마틱스 건강관리 근육운동
  • ㆍ소장기관 청주시립도서관

소장정보

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EM0000155892 [시립]종합자료실(재개관)
512.42-윌239ㅇ최		 대출가능 상호대차
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상세정보

우리는 일상생활에서 늘상 앉고 서고 걷지만 이 부분에 대한 고민을 별로 하지 않는다. 하루에도 수천번 반복하는 이 동작들 좋은 방향으로 개선할 수 있다면 몸에 많은 변화가 일어나게 된다. 책에서는 자신의 앉고, 서고, 걷는 방식을 돌아볼 수 있도록 각 챕터를 분리하여 그에 맞는 정보를 제공한다. 단순히...



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