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도서 나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 : 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다

ㆍ저자사항 케이티 보먼 ;
ㆍ발행사항 서울 : 갈매나무, 2018
ㆍ형태사항 232 p. : 삽도 ; 23 cm
ㆍ일반노트 감수 : 은상수
ㆍISBN 9788993635058:
ㆍ주제어/키워드 건강 질병치료 예방 디스크 척추 운동법 관절
ㆍ소장기관 청주시립도서관

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수건 한 장으로 시작할 수 있다! 중년부터 시작하는 노화 방지 스트레칭 평생 꼿꼿하게 걷고 싶은 이들을 위한 생활 밀착형 운동법넘어지는 것을 두려워하지 않고 평생 꼿꼿하게 걸을 수 있는 습관 여기, 하루에 다섯 번씩 넘어지기 시작한 ‘노인’이 있다. 95세의 엘리엇 로이스는 운동선수들이 연습하는...

[NAVER 제공]

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