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체질과 음식과의 관계는 8체질 의학에서 가장 중요한 주제 중의 하나이다. 한의학 관점에서 8체질 의학은 각 체질에 따라 건강에 도움이 되는 음식이 있고, 줄이면 좋은 음식을 구별하여 체질 섭생을 할 것을 권하고 있다. 이 책은 10년 전부터 평생 육식 위주였던 식단을 바꾸고, 찾아 온 몸의 변화를 통해 건강을 되찾고 삶의 활력을 얻은 금체질 한의사인 저자와 가족의 체험적인 식단을 담은 맞춤형 체질 레시피북이다. 8체질인 중 다수를 차지하는 금양·금음체질인들이 그동안 제한된 식생활에 어려움을 겪어 온 만큼 다양한 음식에 쉽게 접근하고, 간편하게 요리해서 먹을 수 있게끔 친절하게 조리법을 제공함으로써 고기와 밀가루 없이도 여러 맛있는 음식을 건강하게 먹으며 잘 살아갈 수 있다는 희망의 건강생활 길잡이로 단순 요리책 이상의 역할을 할 것이다. ※ 누드 사철 제본 도서입니다.

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