이 책은 기존의 스트레스 대처 이론과 응용의 한계를 넘어서기 위해, 스트레스에 관한 새로운 관점과 유용한 관리기법을 소개하는 것을 목표로 한다. 특히 현대 긍정심리학의 관점에 따라 스트레스의 긍정적 측면에 초점을 두고, 신경과학에서 밝혀진 뇌 지식을 활용하는 스트레스 관리를 강조한다. 이 책은 먼저...
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