영양 보충제를 복용해야하는 이유에 대하여 설명한 책. 내과 의사인 저자가 영양제를 섭취하려는데 필요한 영양제 복용방법과 함께 필요성과 제대로 복용하는 방법과 음식물로 얻을 수 있는 영양소및 작용 등을 소개한다.
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